[...] wszystkiego wcinasz. W ten sposób nie ustalisz optymalnej dawki. Wziąłeś 1 tabletkę symexu, dzień później jeszcze pół. Musisz trzymać się ustalonego protokołu przez 2/3 tygodnie i dopiero zrobić badania, estro skacze jak co chwile je zbijasz i stąd to samopoczucie. Poziom PRL jest powiązany m.in. z poziomem estro, estro rośnie, PRL również. [...]
[...] poczatku -bez zadnej urazy - nie chce nikogo przekonywac itd. - napisze co i jak bylo w moim przypadku robilem ta diete - jakies 2-3lata temu Przeszedlem przez wszystkie 14 dni - bez ZADNYCH odstepstw typu czekoladka, pomaranczko itd z perspektywy czasu jedynym cennym osiagnieciem tej diety bylo to ze rzucilem PAPIEROSY!!! Dieta- przyniosla ok [...]
Ja jestem 3. dzień na diecie i obawiam się, że nie dam rady jej kontynuować. Cały czas czuje sie osłabiona, ospała, a jeszcze do tego mam "ciężkie dni" i od jutra zaczynam 2 semestr studiów. Póki byłamw domu dawałam rade ale myśle że w ogóle nie mogłabym sie skupić bez śniadania. No i mam kiepskie samopoczucie co jeszcze bardziej mnie [...]
Witam serdecznie Przeczytałem kilkaset postów w poprzednim pierwszym temacie i rozpoczałem diete wg wskazań joggera dokładnie tydzien temu. Trzymam sie jej dośc rygorystycznie, raz tylko zapomnialem dodac owocu do posiłku.Biegam tez 30-40 min co drugi dzień. Głod minął 2 dnia wieczorem i od tamtego czasu go nie czuje, jestem moze troche bardziej [...]
[...] Tragedi chyba nie ma w koncu to kalorii nie ma. Zgadzam sie ze nie mozna przytyc od tej diety bo chcac nie chcac 1.po pierwsze nie jest to wcale glodowka i trwa tylko 13 dni!! a ile to czlowiek potrafi przezyc bez jedzenia?? "Co nas nie zabije to wzmocni" Wlasnie ta dieta uczy mnie dyscypliny i wiem ze na pewno wybiore sobie teraz [...]
a Ja wraz z koleżanką zaczełyśmy naszą przygodę z tą dietą dokładnie wczoraj. Pierwszy dzień wiadomo - bez rewelacji . Fajnie by było ,gdyby i na nas zadziałała ta dieta ,hehe. Inna znajoma stosowała ją i zgubiła 1kg ! Natomiast jej skuteczność jest potwierdzona przez 2 inne znajome osoby ,także ten. ..no i tutaj tyle osób sie juz pod nią [...]
[...] i o to też chodzi. Mam tylko problem z aktywnością, zawsze jestem mocno osłabiona- o ćwiczeniach mowy nie ma(może to też kwestia wieku-od roku jestem 40-stką ). Zobaczymy jak będzie tym razem- zaczynam pojutrze, od kilku dni zbieram siły ( i kilogramy-jestem typem węglowodanowym, niestety...) Odezwę się znowu jak zacznę walkę. Pozdrawiam!
Witam a wiec ja tez mam ta diete ale jest troszke inna , ale mam ja od osoby co zrobil ja jej bardzo dobry dietetyk dni sa 1 -7 2-8 3-9 4-10 5-11 6-12 i dzien 13 troszke inna kolejnosc jest i niektore jedzenie jest pozamianiane moze mi ktos wytlumaczyc dlaczego ??
[...] , nikogo nie skreslam zanim nie sprobuje badz nie bede mial istotnych informacji odnosnie danego suplementu . Jestem czlowiekiem ktory trenuje od 3 lat regularnie 5x w tygodniu , cykl trwa przewaznie 2 miesiace , z przerwa tygodniowa . Jestem wielkim zapalencem, wszystko w swoim zyciu dostosowalem pod trening , zaczelo sie to trzy lata temu gdy [...]
[...] ze ja lekarzy szerokim łukiem mam tendencje do tycia mam problemy z opuchlizna wlasciewie po ciazy kiedy mialam gestoze i zebrałam wody z 12 kg !!! to nadal takie dni miewam ze mam 4 kg wiecej :( mam tendencje depresyjne mimo ze jestem postrzelona , czasami strasznie dluuugo spie bo inaczej nie do zycia jestem ziiimno mi nie mowiac o [...]
[...] ewentualnie bede zam ieniac szpinak brokulami. moze to poczatek diety i za wczesnie na gubienie kg. sama nie wiem Jakies 2 tyg temu probowalam sie glodzic przez kilka dni i nic mi to ie dalo ale moze wlasnie glodowka jest zlym sposobem na odchudzanie. mam nadzieje ze ta dieta mi pomoze i mysle ze wytrwam mam nadzieje choc tyle pokus. Tak [...]
przez pierwsze dni musiałam mieć chociaż łyżeczkę cukru ale teraz mi to obojętne raz dam raz nie, ale mimo to nie przepadam nadal za kawa(''); a co do szpinaku to nie jest taki zły mimo to wole go z czosnkiem i jajkiem usmażonego
dasz rade,ja tez najbardziej nie lubie dnia 3,ale za to potem jest z gorki:)ja jutro dopiero dzionek nr 2.Co do zamiany dni to mysle ze nie odgrywa to wiekszej roli,gorzej z ta cola:)no ale poczekajmy na opinie joggera,naszego guru:)
[...] szukałam tego forum na gazeta.pl żeby poczytać bo wynik jest bardzo imponujący, w poszukiwaniach znalazłam coś takiego: Etapy zrzucania wagi: Często po pierwszych dnia odchudzania jesteśmy zachwyceni efektami, nie zdając sobie sprawy, że pozbywamy się zapasów wody, a nie tłuszczu. O spalaniu tłuszczu możemy mówić dopiero po 11 dniach [...]
Hej Bleblee to zaczynamy razem Przez pierwsze 13 dni udało mi się ostatecznie zgubić 8 kg, fajnie waga schodziła bo na 10 chyba dzień spadło o 8,8 a później waga stanęła i ostatecznie zostało 8 mniej. Myślę że jakbym zaczęła normalnie jeść to waga zaraz szybciutko wskoczyłaby spowrotem. Na DK hudnie się bardzo szybko więc dobrze byłoby ten efekt [...]
WITAM MIŁE PANIE! I JOGGERA przez kilka ostatnich dni nie mogłam sie odzywać ale już jestem. melduje ze moja waga następnego dnia po zakończeniu diety wynosiła 60,5 kg co oznacza że schudłam dokładnie 5 kg - wynik satysfakcjonujący zwłaszcza że czułam tą zmianę nie tylko na wadze ale i na sobie teraz niestety trochę sobie pofolgowałam i 2 kg [...]
Dzisiaj 10-ty dzień,sama nie wiem jak to szybko zleciało.Teraz już tylko 3 dni,ale co dalej?Na jaką dietę przejsc?Czuję się dobrze nawet jak pomyślę jak się czasami czułam jak się objadłam Następny kilogram w dół,czyli łącznie -4kg,ale tym się nie sugeruję za bardzo(wolę centymetry)a one są widoczne.Nawet mąż to stwierdził,że robię się płaska.
[...] dzisiaj jest mój 2 dzień dietki, czuje sie bardzo dobrze, nie czuje głodu i jestem bardzo pozytywnie nastawiona.. wystartowałam z 78kg (169cm), zobaczymy, co bedzie za 11 dni chciałabym się dowiedzieć, czy coś sie stanie, jeśli w tygodniu będę jadła tylko dwa posiłki (tzn. kawę i obiad), a w weekendy 3??, ponieważ chodzę do szkoły i wracam [...]
[...] mogl w szybszym czasie osiagnac to co chce, bez wielkich strat w miechu. Thyro cuts II zastosuje taka piramide: 1 tydz- 2 kaps=200mg=14 kaps 2 tydz- 3 kaps=300mg=21 3 tydz -4 kaps=400mg=28 4 tydz- 4 kaps=400mg=28 5 tydz- 3 dni po 2kaps=200mg, 3 dni po 1kaps=100mg w 5 tyg zaczlabym t3 sana 100mg przez 7 dni pozniej po 80 az do 60mg zjezdzajac...
1 cykl enan, siłownia + mma
